
Adriana De la Barrera
Life Coach Sherpa especialista en:
Acompañarte a descubrir la narrativa que has creado sobre ti a lo largo de tu vida y cuestionarte: ¿esta historia todavía me sirve? Si la respuesta es no, te enseño a reconstruirla. A transformar las creencias que han formado tu autoconcepto para finalmente pararte desde tu verdadero ser. No se trata de convertirte en una versión nueva o desconocida de ti. Al contrario: se trata de recordar quién siempre has sido, antes de que la vida te enseñara a olvidarlo.
Durante muchos años pensé que simplemente me habían tocado malas cartas. Crecí atravesando carencias económicas y emocionales que me llevaron a sentir que no tenía las mismas oportunidades que los demás. Aprendí a apagar mi luz, a hacerme pequeña y terminé creyendo que ser yo estaba mal. Sin darme cuenta, vivía desde la inseguridad, el victimismo y una narrativa en la que mi pasado y mis circunstancias determinaban hasta dónde podía llegar.
Pensé que cambiar mi entorno cambiaría mi historia, así que me mudé de país y comencé desde cero. Pero aunque todo a mi alrededor había cambiado, muchos de mis patrones seguían conmigo. Fue entonces cuando entendí una de las lecciones más importantes de mi vida: mi pasado podía explicar mi historia, pero ahora, como adulta, yo tenía el poder de retomar mi narrativa.
La psicología, la meditación y posteriormente el coaching me ayudaron a descubrir las creencias que estaban detrás de muchos de mis bloqueos. Y para mi sorpresa, algunas de esas primeras tomas de conciencia generaron cambios palpables en mi vida mucho más rápido de lo que imaginaba. Entendí que no solamente necesitaba saber de dónde venían mis heridas, sino transformar lo que creía acerca de mí, de lo que merecía y de lo que era posible para mi vida.
Hoy, desde mi propia experiencia y mi formación, acompaño a personas que saben que quieren más, pero sienten que algo dentro de ellas las frena. Personas con sueños y potencial que se autosabotean, postergan o todavía dudan de sí mismas. Mi propósito es ayudarte a identificar qué hay detrás de esos bloqueos, reconectar con tu poder y recordar que quizá no necesitas convertirte en alguien diferente, sino liberarte de todo aquello que te hizo olvidar quién siempre has sido.
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"El Modelo" de Coaching, Barrera del terror, Ejercicios de "Pide y se te dará", Tapping o Emotional Freedom Technique (EFT), Técnicas de respiración, Meditaciones guiadas, Manifiesto de deseos, Trabajo de niño interior, "The work" de Byron Katie, Tacto tranquilizador, Ho'oponopono
“Tal vez no elegiste las cartas que te tocaron, pero hoy puedes elegir cómo jugarlas. Y sí, puedes jugarlas a tu favor”.
Adriana De la Barrera
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