Sherpa Directorio 8/11

Hoy te quiero contar como yo, maestra y auxiliar de enfermera de profesión, encontré mi pasión, mi vocación como Terapeuta de la mujer y cómo llegué a sentirme la mujer segura, libre y empoderada que soy hoy en día y que acompaña a otras mujeres a vivir su vida desde su AUTENTICIDAD, con una FUERTE AUTOESTIMA, creando RELACIONES (de pareja, familiares, sociales) EQUILIBRADAS Y SALUDABLES y SUPERANDO EL TRAUMA DEL ABUSO FÍSICO.

Nací en un sistema familiar desestructurado con mucho autoritarismo, caos, abusos, donde experimenté situaciones muy, muy difíciles para cualquier persona pero más aún cuando eres pequeña y no acabas de entender nada de lo que está pasando y ello te hace vivir en hipervigilancia constante de lo que pudiera pasar en cualquier momento. Sufrí ausencia y abandono emocional por parte de mis progenitores y ello me llevo a una gran necesidad de amor, cariño, atención y validación. Para poder conseguirlo, de manera inconsciente, me fui convirtiendo en una niña buena y, más tarde, mujer complaciente, cuidadora, salvadora que anteponía siempre las necesidades de los demás a las suyas para así conseguir la estimación, reconocimiento y validación que yo no me sabía dar ya que nunca se me enseñó a hacerlo, aprendí que si quería estar segura había de cumplir con las expectativas que los demás tenían sobre mí y ocultar todo mi dolor.

La valoración que yo tenía sobre mí siempre recaía en la opinión de las persones de mi entorno y me pasaba el día haciendo malabares para ser perfecta, cumplir con todo y todos y cuando llegaba la noche estaba agotada, estresada, con ansiedad de tanta presión que yo misma me ponía. Todo ello, con el paso de los años, se convirtió en un gran perfeccionismo en todas las áreas de mi vida: trabajo, amistades, familia, mi casa…

Unido a todo lo anterior se sumaba el peso del abuso físico que había sufrido en soledad y escondido por años y años debido a un gran sentimiento de culpa y vergüenza.

A ojos de los demás mi vida era plena y maravillosa pero yo sentía un gran vacío dentro de mí, ahora con el paso de los años lo entiendo, no me permití ser yo misma, conectar con mis necesidades, mis ilusiones, mis sueños, no me permití compartir esa verdad tan dolorosa que había vivido…di siempre preferencia a los demás, a sus necesidades y expectativas que tenían sobre mi, empecé a cargar con un trauma muy grande, yo sola, cuando ni siquiera tenía 6 años de edad.

Hubo un punto de inflexión en mi vida y fue cuando recibí la noticia de que iba a ser mamá. Mi hijo necesitaba mi mejor versión y yo también reconciliarme conmigo misma. Es ahí, en ese punto, cuando empecé un largo, difícil, intenso y a la vez apasionante camino al mundo de sanación, de autoconocimiento y entendimiento de porqué me comportaba como me comportaba y porque sentía como sentía. Me formé en:

• Psicología holística y liderazgo de la mujer
• Trauma complejo
• Intervención en abuso sexual y violación en la infancia y adultez
• Apegos inseguros y relaciones tóxicas
• Sanación de heridas de la infancia
• Adicciones a las compras y a la comida (nutrición emocional)
• Romper con el rol de la niña buena, mujer complaciente y síndrome de sobre adaptación

Hasta el día de hoy que no he parado ni pararé nunca de formarme pues me apasiona aprender tanto para mí y mi desarrollo personal, como para ponerlo al servicio de todas aquellas mujeres que lo puedan necesitar. Para acabar, decirte que si yo pude salir de tanto dolor tú también puedes y no sólo puedes te lo mereces.

¡Nunca y bajo ninguna circunstancia dejes de creer en ti!

Montse Grimal

España

Abusos sexuales (trauma complejo). Reconectar con tu Autenticidad y vivir desde tu Libertad deshaciéndote del rol de la niña buena y mujer hipercomplaciente (aprender a poner límites). Hambre emocional (no te comas tus emociones, aprender a gestionarlas). De relaciones tóxicas a relaciones saludables.

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Hola, ¡bienvenido a tu espacio!

Si estás pasando por un momento muy difícil y no sabes por dónde empezar; sientes miedo, tristeza y no puedes evitar tener pensamientos negativos, creencias que no sabes de donde vienen y te sientes estancado sin avanzar. ¿Quieres emprender algo nuevo pero no sabes cómo? ...entonces ésta sesión es para ti, ya que te ayudará a regresar a tu centro y a recuperar esa fuerza.

¡Reconoce tus poderes para que puedas crear el futuro que tanto deseas!

Montserrat Galas

México

Sanaciones energéticas, amor propio y bienestar físico, mental y espiritual.

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El rechazo a la menstruación, una condición física en mi sistema hormonal y el miedo a casarme constituían algunas señales de que yo estaba ante todo rechazando el poder de mi feminidad y el placer de ser mujer.

Ir hacia dentro hasta lo profundo de mi ser a través de entender cómo funcionaba mi ciclo desde la menstruación me llevó a conocerme más y reconectar conmigo misma. Reconciliarme con mi menstruación, aceptarla como parte de mí, me ayudó a regularla de manera natural y recibir el poder que tengo al tener el completo control consciente de ella. Además también me guió a reconocer las historias de cada una de las mujeres en mi vida y verlas parte de mí (mamá, abuelas, bisabuelas, tatarabuelas). Aceptar cómo cada una de ellas decidió vivir su vida, perdonar y perdonarme me ha liberado y las ha liberado a ellas en mí y a mi futura descendencia haciéndome responsable de mí misma hoy y de mi futuro para vivir en plenitud.

¿Cómo lo sé? Hoy se siente más ligero cada paso que doy al andar y también se siente disfrutable cada etapa de mi ciclo, ya no existe tal condición física que me impedía procrear. Estoy lista para elegir en libertad

Mi misión es que más mujeres sean felices durante el ciclo menstrual, vean y reconozcan su linaje femenino, sanen cualquier condición física en su sistema reproductor, reciban el poder de su feminidad y reconecten con el placer de ser mujer.

Mónica Chacón

México

Recibir, vivir y disfrutar la Menstruación. Sanar condiciones y experiencias que estén relacionadas a ella.

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¿Qué hay más allá del miedo?

Fue la pregunta que me hice el día en que me di cuenta, no me gustaba mi realidad. Desde adolescente me había llenado de etiquetas acerca de cómo debía ser para agradar a los demás y ser aceptada. Sin embargo, esto me llevó a perderme, odiar mi cuerpo, a quien era, e incluso a no querer mi país.

Con el tiempo decidí cambiar mi rumbo, tomar decisiones diferentes y sanar mis heridas y para eso fue necesario un viaje hacia mi interior. Finalmente, logré liberarme de todo lo que me asustaba y empecé a escuchar lo que me decía el corazón. Esto me ha llevado a reconciliarme con mi cuerpo, con mi país, a crear la realidad de mis sueños y a conectar con mi esencia, expresando mi autenticidad no solo con mi forma de ser, también en lo que uso a diario como una forma de arte en mi vestuario.

Todo esto me hizo ver la importancia de moverme y aprender a fluir con los ciclos y etapas de la vida. Es por eso, que encontré en el movimiento una herramienta para liberar y manifestar.

Hoy quiero recordarte que siempre tienes la OPORTUNIDAD DE TRANSFORMAR TU VIDA al decidir crear tus nuevas bases a partir del amor. Y aunque en este momento no veas una salida, quiero recordarte que yo estoy aquí para acompañarte en este proceso. TODOS TENEMOS LA OPORTUNIDAD DE CAMBIAR NUESTRA REALIDAD.

Mónica Giraldo

Colombia

Reconciliación con tu cuerpo, amor propio, el miedo como herramienta para cumplir tus sueños, integrar una nueva realidad, conectar con tu esencia y autenticidad, disfrutar de tu soledad.

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Confió en ti y en mi para acompañarte en el camino de regreso a tu esencia y que conectes con tu divinidad y el verdadero amor de tu vida experimentando un estado de paz y felicidad constante que elijas “ser genuinamente tu” siendo tú mejor compañía. Saliendo de tus pensamientos, sin hacer historias irreales que no te permiten disfrutar el regalo que es vivir en el presente. Cuando yo fui consiente de que la mayor parte de mi vida la he pasado en mis pensamientos reconocí todo aquello de lo que me estaba olvidando por vivir en el pasado recordando momentos que ya no podía cambiar y en el futuro queriendo controlar todo, hasta la forma de pensar y de ser de las personas que amo por que no tenia la capacidad de aceptarlos como son y respetar su forma de ser.

Reconozco que pase muy malos momentos por no expresar mis emociones a tiempo, llenarme de pensamientos e invalidar mis sentimientos lo que me llevo a crear historias que con el paso del tiempo se hicieron reales, como mi mejor manifestación mi hija Natalia y una de las manifestaciones mas dolorosas un matrimonio lleno de emociones negativas que me llevo a lo inevitable el divorcio situación que me orillo a tomar la decisión de re-inventarme o seguir repitiendo los mismos patrones de conducta y de relaciones.

Yo elegí el camino fácil re-inventarme sé que no fue tan rápido como yo deseaba desesperadamente, pero si es mas placentero y sostenible, para mi es la demostración de amor incondicional que tanto anhelaba del exterior, en mi proceso y hasta el día de hoy estoy siempre acompañada por mis ángeles a quienes llamo Mi corte celestial con quienes tengo comunicación directa entonces dejé de ser víctima y me hice responsable de transformarme por dentro y por fuera y de disfrutar una vida llena de paz. Quiero compartir contigo lo que yo aprendí e integre a mi vida y que me ha transformado completamente y que me ha llevado a alcanzar el éxito personal, profesional y a reconciliarme con la persona que veo en el espejo.

Deseo ser parte de tu transformación y que encuentres en mi un espacio seguro libre de juicios, expectativas y críticas donde puedas expresar lo que sientes y piensas sin miedo.

Nancy Lorena Ortiz Castrejón

México

Amor propio e incondicional, Proceso de Divorcio y cuidado de los hijos después de abuso narcisista, Depresión, desesperanza y ansiedad, Conexión con tu espiritualidad, Merecimiento, Motivación y Entrenamiento físico consciente.

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Nancy Vega

México

Empoderamiento desde el amor y propósito de vida.

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Hoy me ves como una mujer amorosa, que se ama, se respeta y cree profundamente en sí misma. Una mujer real, con ganas de comerse el mundo, de escuchar, de acompañar y de inspirar a otros desde el corazón. Pero no siempre fue así.

Durante mucho tiempo, me escondí. Ser yo misma era mi mayor anhelo, pero el miedo me paralizaba. Cada vez que lo intentaba, los comentarios, comparaciones y críticas de otros me nublaban… y me hacían sentir pequeña, indefensa e insegura. Cuando quería elevar mi voz, me opacaban. Así aprendí a callarme y a esconderme. Llegué a pensar que no merecía nada bueno. Sentía que la vida me había quedado grande, porque todo me costaba; cada etapa era una crisis —enorme— que no sabía cómo afrontar. No creía en mí ni en mis capacidades.

Todo esto empezó con momentos de bullying que viví durante mi infancia y adolescencia. Me comparaban constantemente con mi hermana gemela —profesores, compañeras—, criticaban mi cuerpo, y esas palabras se fueron quedando en mí. Les di tanto peso que terminé creyéndome ese cuento. Me autosaboteaba, me criticaba sin compasión. Me hice autobullying durante años, y eso apagó por completo mi autoestima y amor propio. Hubo momentos muy oscuros, donde incluso deseé no seguir viviendo. Me sentía demasiado sensible, y me hicieron creer que había algo mal en mí por sentir tanto.

Intenté salir adelante muchas veces: cambié cinco veces de colegio, empecé arquitectura, luego ingeniería mecánica, pero nada parecía encajar. Me comparaba con mi hermana porque tenía pareja y yo no. Pensé que nunca me enamoraría… hasta que lo hice, y tras nueve años, terminé separándome sin haberme casado. Me fui de mi país más de una vez creyendo que el cambio externo sería la solución, que en otro lugar podría ser yo y empezar de nuevo. Fueron un sinfín de eventos que me marcaron… pero también me transformaron.

Gracias a ellos entendí que el tiempo, los años, las caídas y también los momentos de alegría son los que van moldeando nuestro carácter, nuestro corazón y nuestra humanidad. Nos abren a nuestra parte más tierna, más amorosa, más espiritual. Sé que atravesar por experiencias así duele, y puede llevarnos a la ansiedad, la tristeza o la confusión profunda. Si estás ahí, quiero que sepas que te entiendo. Porque, como puedes ver, yo estuve ahí. Lo viví en mi propia piel. Pero hoy, desde este otro lugar, me atrevo a decirte con certeza y convicción que, cuando tú cambias, todo cambia. Cuando de verdad decidí mirar hacia adentro, empecé un proceso profundo de sanación, de autoconocimiento y reconexión conmigo misma. No fue de la noche a la mañana, pero poco a poco fui reencontrándome con esa Naty que siempre estuvo ahí, esperando ser abrazada.

Descubrí que mi sensibilidad no era un defecto, sino un don. Que mis heridas no me definían, pero sí podían transformarse en fuerza y en guía para otros. Y así, comencé a reconstruirme desde el amor.
Hoy, desde ese camino recorrido, acompaño a otras personas que, como yo, han sentido que no encajan, que han perdido la fe en sí mismas o que están atravesando procesos de transformación y búsqueda interior.

Soy coach de vida y terapeuta holística, y mi propósito es recordarte quién eres TÚ. Estoy aquí para ayudarte a soltar lo que ya no eres, reconectar con tu esencia y vivir una vida más libre, más plena y más tú. Porque si algo he aprendido en este viaje, es que cuando te permites ser tú, de verdad, la vida se abre de una forma que nunca imaginaste.

Natalia Diosa

Colombia

Amor propio, elevar la autoestima, superación de rupturas amorosas y proceso de separación, depresión, ansiedad, aceptación y transformación personal, crisis de identidad. Superar tus miedos y a ti mismo.

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Durante gran parte de mi vida, experimenté la sensación de no ser suficiente. Pasaba el tiempo admirando a otros, anhelando ser como ellos, pero mis propios pensamientos se convirtieron en un verdugo que me azotaba, haciéndome creer que ciertos objetivos eran inalcanzables para mí.

Cuando me miraba al espejo, sentía odio hacia mí misma. Mi autoestima y valía estaban por los suelos. Creía que esa era mi verdadera identidad: una mujer sin carácter, siempre tratando de complacer a los demás para encajar. Por fuera, aparentaba que todo estaba bien.

Incluso realicé algunos cambios en mi apariencia en un intento por sentirme más joven, pero el vacío espiritual persistía. Fue entonces cuando me di cuenta de que el problema no residía en mi físico, sino en la percepción que tenía de mí misma.

Comprendí que no podía abordar esto sola, así que pedí ayuda al Universo/Dios, y mi salvación se hizo presente. El coaching me brindó la guía necesaria para definir mi rumbo, cambiar el ciclo emocional en el que me encontraba, sanar y tomar el control de mi vida y propósito.

Nena Romero

México

Trabajo de Niño Interior, Amor Propio, Merecimiento, Manifestación.

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A lo largo de mi vida, he experimentado diversas situaciones y enfrentado diferentes desafíos. En varias ocasiones, me vi paralizado por el miedo, sufrí dolores físicos o lesiones que surgieron a raíz de emociones no gestionadas, las cuales reprimí. También lidié con sentimientos de automerecimiento y perdí el enfoque en lo que realmente deseaba para mi vida. Cada una de estas circunstancias me condujo a explorar mi espiritualidad y adoptar la filosofía estoica como una herramienta para reconstruir mi vida y darle un nuevo rumbo, con el propósito de manifestar mis mayores deseos y esforzarme diariamente para alcanzar mi mejor versión.

En los últimos años, he aplicado todo lo que he aprendido y trabajado en diversas áreas para descubrir mi propósito en esta vida: guiarte a liberar y manejar tus miedos, desenterrar esas creencias arraigadas que consideras verdades absolutas, y mostrarte tu potencial, independientemente de tu edad, para que puedas alcanzar tus metas y aspiraciones. Quizás hayas experimentado dolor físico sin una razón aparente o hayas perdido la motivación y el enfoque en tus metas. Permíteme decirte que nada está perdido; lo mejor está por venir. Solo necesitas tener el coraje y la valentía para dar ese primer paso.

Nicolas Jacome

Ecuador

Especialista en manejo del miedo, el dolor físico manifestado por emociones reprimidas, reconexión de tu mente-cuerpo con la actividad física, automerecimiento y el estoicismo aplicado en la vida diaria.

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¿En algún momento de tu vida te has preguntado cuál es tu historia?

Deja te cuento un poco de mí.

La herida primaria de rechazo se inicia en el vientre materno donde recibimos cierta información de las emociones y sentimientos de mamá como también lo que pasa en el exterior. Así comienza mi conexión con la vida, tal vez a nivel racional no lo entendemos, pero se siente y se respira, ese ambiente triste y caótico.

Oscar Resendiz Sardaneta

México

Aprender a disfrutar tu propia compañía, transformar tu relación con tu cuerpo desde el amor propio, transformar creencias heredadas creando hábitos con un propósito de vida, reconectando con tu ser espiritual, merecimiento y manifestando la vida que deseas.

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